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Vacaciones: libera cuerpo y mente

Llega la Semana Santa y con ella un periodo de días libres para algunos afortunados. Unas minis vacaciones que siempre son muy bien recibidas. Playa, sol, tiempo libre, descanso, disfrutar de nuestras actividades favoritas, contar con tiempo ...

¡Demos la bienvenida al … polen!

  Ya está aquí la primavera. Los días son más largos, el buen tiempo y desgraciadamente para las personas alérgicas, el polen. La alergia al polen es una de las más frecuentes, aunque por suerte para los que la sufren, los expertos ...

Y tú, ¿te sientas correctamente?

Los dolores de espalda son muy frecuentes, y en muchas ocasiones no se tiene idea del por qué de esas molestias. Las malas posturas al sentarnos tienen mucha parte de culpa de lo que nos pasa. Lo peor de todo es que, no solo se ve afectada una ...

¿Comer entre horas? Prueba los frutos secos

En muchas ocasiones, a la hora de comer algo a media mañana o para merendar, se recurre siempre a lo más fácil, o a veces a lo que se tiene más a mano. Estos alimentos no suelen ser beneficiosos para nuestro organismo. Bollería o embutidos ...